Lampe luminothérapie : laquelle choisir ?
Lorsqu’elles sont utilisées de manière cohérente, au fil du temps, les lumières LED pénètrent votre peau à différentes profondeurs et provoquent diverses réactions dans votre peau, telles que la lutte contre les bactéries qui causent l’acné, le repulpement de la peau et la réduction des rides. La lumière LED n’est pas aussi puissante qu’un laser et les résultats prennent des mois plutôt que des semaines à la surface, mais il n’y a pas de cicatrices ou de temps d’arrêt pouvant provenir des traitements les plus agressifs. Une poignée de séances emmènera votre peau à l’infini et au-delà.
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Thérapie à la lumière bleue contre les acnés
En effet, la lumière bleue élimine les bactéries causant les taches, l’acné vulgaire, tout en laissant les bonnes bactéries à la place qui leur revient. La lumière bleue peut être utilisée seule, mais elle est souvent associée à une lumière rouge, ce qui donne une lumière violette. Les lumières rouges et bleues ont des longueurs d’onde très spécifiques et, lorsqu’elles sont utilisées ensemble, tuent les bactéries de l’acné et aide la peau à guérir.
Thérapie à la lumière verte contre la pigmentation
La lumière verte cible les cernes, la pigmentation, les capillaires cassés et les taches solaires. Il calme également les peaux irritées ou surstimulées. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter ce dossier sur la luminothérapie.
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Thérapie à la lumière jaune contre les ridules et rides
Comment : La lumière jaune réduit les rougeurs et les inflammations provoquant les rides tout en stimulant la circulation. Il agit en stimulant le processus de rajeunissement au sein de vos cellules pour améliorer la densité de votre peau (la production de collagène et d’élastine chute après l’âge de 25 ans, provoquant ces ridules ridicules).
Bon à savoir
Dans tous les cas, pour que le résultat soit satisfaisant, considérez ces quelques conseils.
- Assurez-vous que votre boîte à lumière est de 10 000 lux. N’utilisez pas une lampe normale parce que vous essayez d’imiter le spectre complet de la lumière du soleil. Utilisez des boîtes à lumière conçues pour la luminothérapie ou la « photothérapie ». Cela signifie que le caisson lumineux doit émettre 10 000 lux, soit 20 fois la puissance d’un éclairage intérieur typique. Si vous avez une lampe avec moins d’unités lux, vous devrez peut-être l’utiliser pendant de plus longues périodes pour obtenir le même avantage.
- Votre caisson lumineux doit fournir tout le spectre de la lumière blanche brillante, mais bloquer les rayons ultraviolets. Votre boîte à lumière devrait filtrer 99 % des rayons ultraviolets, qui sont nocifs pour votre corps.
- Positionnez la boîte au niveau des yeux ou plus. La position et la distance de votre caisson lumineux par rapport à vos yeux font une différence. La boîte à lumière doit imiter l’extérieur à la lumière du soleil.